Dan is de winter het ideale moment voor een hike of wandelmeeting.

Je bent weg van de drukte, je ziet de dingen op een andere manier en je krijgt de tijd om in stilte te reflecteren. Wandelen in de winter geeft je inspiratie.

Hoe dan?

✔ Gebruik de stilte om je creatieve brein te boosten. Het biedt concentratie, stimuleert zelfreflectie en verbetert je mentale weerbaarheid.

✔ De natuur ondergaat een totale make-over en je ervaart de omgeving op een andere manier. Je wordt gestimuleerd om alles om je heen op een nieuwe manier te bekijken wat inspirerend kan werken.

✔ In de winter zit je vaker binnen. Ga naar buiten voor die gratis vitamine D-kuur. Wandelen in de winter vermindert ook de kans op stress en versterkt je immuunsysteem. Hupla!

✔ Geen gedoe met insecten, muggenbeten, enz. Wie vaak last heeft van insecten tijdens het wandelen kan in de winter ongestoord op pad.

✔ Je bouwt spierkracht. Hiken in de winter doe je vaak op uitdagender terrein. Denk maar aan sneeuw, ijs of modder. Dat zorgt ervoor dat je zwaardere inspanningen moet leveren. Zo verbrand je makkelijk meer dan 33% meer calorieën dan dezelfde hike op een zomerdag (bron: Albany University, NY).

Dus, daarom is dit volgens ons de ideale periode voor een wandelmeeting. Er is geen slecht wandelweer, alleen slechte kledij.

Have fun!